26.12.18

"USA LA RISA COMO TU MEDICINA"

diciembre 26, 2018 0 Comments


  El Señor Jesús declaró que había venido para darnos vida, una vida que abunda en gozo y alegría, una vida que no hubiéramos podido alcanzar fuera de él.
Sin embargo, no podemos negar que con frecuencia permitimos que los problemas y las aflicciones de la vida, nos roben la paz y la tranquilidad que yace dentro de nosotras.
Tal vez, ya hace demasiado tiempo que no reíste más, hoy te recuerdo que reírse a carcajadas puede bajar los niveles del estrés, también rejuvenece la piel, porque tiene un efecto tonificante y antiarrugas; y muchos más beneficios.

En cambio el estrés tiende a robar nuestra alegría, dejándonos sin sentido del humor, y afecta mucho nuestra salud.
La diversión puedes hallar con las amigas; y la risa..en todas las estaciones de la vida nos puede aparecer, y en momentos y lugares menos pensado.
Después de una estación invernal, siempre llega la primavera, y la risa te volverá a florecer, y tu corazón llenarse de alegría y vida.
  Aún llenará tu boca de risa,
Y tus labios de júbilo.
              Job 8:21

©Mariza Benítez 
Parte del equipo de Mujer Vaso Frágil Pero Firme 


20.12.18

TU DEBER COMO MADRE

diciembre 20, 2018 0 Comments






Nivel 2
Madre; enséñale a tu hijo varón a amar y respetar a su mujer, a valorar y ser fiel a su compañera que Dios le da.
Ora por tus hijos jóvenes para que Dios les dé inteligencia y cordura, para que sean responsables con su familia que ellos también irán construyendo para la siguiente generación.
   Madre; enséñale a tu hija jóven a valorarse a sí misma.
Que en tí vea la clase de mujer que ella desea ser,
Tú eres el espejo en el cual ella se mira.
Que te considere su amiga leal, y consejera confiable.
  Y tú como madre, aprenda a escucharla, y a guiarla a tomar decisiones correctas.
 Madre; es necesario y bueno que para tu hijo seas el modelo de mujer y esposa que él sueña tener.
Y para tu hija no dejes de ser la reina de quien su corona ella heredará.

©Mariza Benítez 
Parte del equipo de Mujer Vaso Frágil Pero Firme 


19.12.18

TU DEBER COMO MADRE

diciembre 19, 2018 0 Comments







Nivel 1
  Madre; las responsabilidades que Dios te confió:
La educación que inculcarás a tus hijos.
La formación humana que está relacionada con el desarrollo de actitudes y valores del hombre.
La calidad de persona que debes formar de tus hijos.
La senda a andar que muestras con tus pasos por la vida.
   Madre; no te debilites ante ninguna sircunstancias adversas, mas bien, levántate como una mujer guerrera, diseñada por Dios para ser la columna principal de tu familia.
Ante los ojos de Dios tú eres una mujer muy valiosa y amada, eres la corona de tu hogar.

No te dejes desvalorizar por nadie, nunca olvides de tu verdadera identidad.
Dios te creó a su imagen y semejanza.
Te diseñó como mujer virtuosa.
No permitas que el enemigo entre en tu familia, usa tus habilidades y valentías que el Señor ha puesto en ti para vencer.

©Mariza Benítez 
Parte del equipo de Mujer Vaso Frágil Pero Firme 


18.12.18

El desayuno

diciembre 18, 2018 0 Comments

Para valorar la importancia del desayuno, véase la historia siguiente:

 Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse:
–“Ya hay que despertarse y nos comimos todo el azúcar”. El cerebro descubre la gravedad de la situación cuando la chica decide (equivocadamente) evitar el desayuno porque quiere bajar de peso.
Así que llama a la primera neurona que tiene a la mano y le envía un mensaje para que le informe la disponibilidad de azúcar en sangre. Después de un momento le responden:
–“Aquí sólo hay azúcar para operar durante unos 15 a 20 minutos.”
 El cerebro hace un gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera:
–“De acuerdo, vayan hablando con el hígado para saber qué tiene en reserva”. Después de ver sus reservas el hígado responde:
–“Los fondos alcanzan para unos 25 minutos. En total tenemos apenas 290 gramos de azúcar, que alcanza para 45 minutos, tiempo durante el cual el cerebro ha estado rogando a todos los santos para que a la chica se le ocurra desayunar.”

Consecuencias de no desayunar
 Las proteínas que no se ingieren con el desayuno, el cuerpo las encuentra en los músculos y en el colágeno de la piel.
Quien cree que no desayunar le ayuda a perder peso, está equivocado.
Se está engañando, ya que  se come sus propias proteínas, es decir, se autodevora los músculos, y es por eso que padecen más dolores musculares, flacidez y estrías en la piel que quienes sí desayunan.

 Lo peor ocurre cuando llega la tarde, justo antes de quedarnos totalmente sin azúcar. El cerebro antes de perder totalmente los ahorros de energía decide provocar intensos ataques de hambre y aumento del apetito llevando a sentir intensos deseos por consumir alimentos dulces y, sin poder evitarlo, empiezan a comer con ansiedad todo lo que encuentran a su paso, lo que los hace engordar.

 Por último los alimentos ingeridos con ansiedad ocasionan que en la mañana del día siguiente no desea desayunar, volviendo al principio de este círculo vicioso.

Por el Doctor Salomón


16.12.18

"MATRIMONIO, UN LUGAR DE AMOR Y SATISFACCIÓN"

diciembre 16, 2018 0 Comments

"CONSEJO DEL DIA"

Un hogar conyugal, es un taller donde se prueba el verdadero amor;  en medio de conflictos y dificultades se perfecciona el matrimonio.
Asi como el oro se prueba y se purifica con fuego y lleva su tiempo del logro, también una pareja necesita pasar por un tiempo de perseverancia, permaneciendo en la esperanza;  y proseguir con dirección a la meta, que es: llegar juntos hasta la muerte, ya que Dios mismo decretó que solamente la muerte está autorizada a separar a dos personas  "hombre y mujer" que fueron unidos en matrimonio.
¡Asi es el matrimonio! Cuando nos casamos, entramos en una prueba, no individualmente, sino entre dos personas de carácter diferente, de gustos diferente y de pensamientos diferente.
Por lo tanto, si el matrimonio ha fracasado, es necesario buscar y saber dónde está el problema! Puede ser que el problema esté exactamente en aquello que une, el uno al otro; si es apenas atracción física, de seguro un día se acabará, si son lazos sociales o algún objetivos comunes, de hecho, un día se desgastarán.
Pero sin embargo, si están unidos en Cristo y para Cristo, aunque tropiecen y aun caigan, siempre tendrán fuerzas para levantarse y proseguir juntos.
Mi hermana y amiga, si tú estás a punto de tomar una decisión equivocada al respecto de tu matrimonio, pensando tirar la toalla porque ya no puedes más, te aconsejo; que mejor es acercarse más a Dios con un corazón sincero y abierto, y permita que él tome el control de la situación, porque cuando tenemos la presencia de Dios, nuestro matrimonio se convierte en un lugar de amor, de placer y satisfacción.

©Mariza Benítez 
Parte del equipo de Mujer Vaso Frágil Pero Firme 


19.11.18

¿Sabes dónde Fallamos?

noviembre 19, 2018 1 Comments



fallamos cuando: valoramos más a los de fuera, que los que son de nuestra propia casa.
fallamos cuando: escribimos grandes textos de homenajes, o planeamos fiestas para amigos o apenas conocidos, y olvidamos
homenajear todos los días a nuestra familia.

Usted sabe?!
Fallamos cuando la copa bonita es para las visitas, pero para los de casa? La taza quebrada.

Erramos cuando nos empeñamos tanto en agradar a los demás, pero para hacer un favor para la madre, es un peso.

¿Sabes cuando erramos? Cuando en las ruedas de amigos, o en las redes sociales exhibimos un amor incondicional por nuestra familia, pero en casa rechazamos llevar un vaso de agua para ellos.

Erramos cuando queremos ejercer ministerios, cuando nuestro mayor ministerio que es la
la familia, está desenfocado, despreciado, dejada de lado.

Nuestro mayor y primer ministerio a ser ejercido ... es en el ámbito familiar. Si ese ministerio no es exitoso, ningún otro será.

Me pareció perfecta esta meditación, si te gustó compartelo! La Familia es el bien mayor del ser Humano.
Mes de la familia


25.8.18

"MATRIMONIOS EN GUERRA"

agosto 25, 2018 0 Comments






Desde el principio los errores en el matrimonio; se argumenta y cada quien presenta sus razones para justificarse.
En la época de Adán y Eva; Dios, al ver que comieron del árbol que les había prohibido, le preguntó a Adán si por qué le desobedeció, Adán respondió: "La mujer que me diste por compañera me dió del árbol, y yo comí" (Gn 3:12), directamente Adán echó la culpa sobre su mujer Eva, además, como si le responsabilizara a Dios, diciéndole:
la que tú me diste por mujer. Adán logró desviar la atención de Dios hacia la mujer, entonces Dios preguntó a Eva:¿Qué es lo que has hecho? Y ella dijo: "La serpiente me engañó, y comí" (v. 13), Eva también se defendió echando la culpa sobre la serpiente.
Por lo tanto, todos seguimos usando hasta hoy ese argumento, buscando razones para defendernos y justificarnos.
Pero ante Dios nada se esconde, si nuestra conciencia nos acusa de que en parte nosotras tenemos la culpa, es mejor ser sincera con Dios y confesarle todo y pedirle ayuda.
Hay veces que mejor es perder para ganar, callar y no discutir con el cónyuge, porque siempre los dos quieren tener la razón. Luego que pase la tempestad, en medio de la calma hablar con palabras convincentes y así poder llegar a un entendimiento razonable. Y tratar de llevar todo problema al diálogo entre ambos, como también al altar de Dios.
En esa guerra del matrimonio nuestra arma debe ser; mantenernos en constante comunión con Dios, aplicarnos la cruz a nosotras mismas y humillarnos.
Para destruir todas las armas de la milicia contraria a nuestro matrimonio, invocar el nombre del Señor y ganar más de Cristo por medio de la oración.
"Quien cuando le maldecían, no respondía con maldición; cuando padecía, no amenazaba, sino encomendaba la causa al que juzga justamente"
   (1Pedro 2:23)

©Mariza Benítez 
Parte del equipo de Mujer Vaso Frágil Pero Firme 


16.8.18

"MUJER, SI ERES MADRE, CUMPLE TU ROL"

agosto 16, 2018 0 Comments

Como madres, tenemos que comprender que los hijos son regalos de Dios, nuestra herencia; y nosotras somos sus cuidadoras.
¡Qué regalos el Señor nos ha confiado por el corto tiempo que tendremos para hacer impacto e influir en sus vidas!
Como madres; ahora más que nunca necesitamos entender nuestra elevada posición en el Reino de Dios.
Tenemos una gran responsabilidad delante de Dios, porque de nosotras las mamás depende que nuestros hijos valoren sus vidas y a sus semejanzas, ya que los hijos son nuestros futuros líderes, la próxima generación que llevará el estandarte del evangelio a todas las naciones.
Nosotras podemos ver a nuestros niños o adolescentes que no limpia ni arregla su cuarto; mientras que Dios ve en ellos un matador de gigante en su reino.
Nosotras vemos la semilla; Dios ve fuerte árbol que brota de esa pequeña semilla.
Dios siempre ve el potencial dentro del niño. Él ve los sueños que puso dentro de ellos.
Pero un niño necesita dirección y guia. Contrario a lo que cree nuestra sociedad de que los hijos pequeños deben hacer sus propias decisiones; La Biblia dice claramente en (Proverbios 29:15) que el muchacho consentido avergonzará a su madre.
Nuestros hijos no nacen con auto control y sabiduría; tienen que enseñarse.
La crianza implica instruir e inspeccionar lo que ha instruido.
Esto significa *Construir* y *Moldear* el corazón y la conciencia de un niño.
Asi que; ser madre no es solamente engendrar y dar a luz, sino que implica mucho más, requiere muchas noches de insomnio, ser madre significa un sinfin de preocupaciones; horas, días y años de correr tras nuestros hijos, y otras infinidades de sinsentidos que tiene la vida.
Pero recuerda, Dios ve nuestros sacrificios y Él nos recompensará.
Dios la escogió a usted y a mi, y no a otro para educar a su pequeño.
No se desaliente por lo que usted ve desde fuera. Mire a sus hijos a través de los ojos de la fe. Al final los frutos de su trabajo se verán y usted recibirá alabanza.
Escrito propio..✍


7.4.18

No es fácil ser mujer

abril 07, 2018 5 Comments

Por más extraño que parezca, ser una mujer es bastante dificil en realidad. Recuerda la imagen que nos impone la cultura popular de una mujer perfecta, fresca y bella como un hada las 24 horas del día, 7 días a la semana. Y las chicas hacen todo para concordar con esta imagen.
Cassandra Calin dibuja cómics con un humor tierno que muestra todas aquellas situaciones que le suceden a una mujer moderna. Se inspira en su propia vida para encontrar tramas para sus cómics.
Genial.guru juntó los mejores dibujos que la artista sube en su perfil de Facebook.






6.4.18

Tareas para los niños de acuerdo a su edad

abril 06, 2018 0 Comments
Esta tabla de tareas domésticas te dirá cuáles son las ideales para tus hijos según su edad.
Acorde a su edad, los niños deben tener responsabilidades pues estas ayudarán en su formación y crecimiento. Además, serán más disciplinados y aprenderán que es necesario el cumplir con ciertas normas, mismas que existen en todas partes. Ellos obtendrán mayor autonomía e independencia. La forma más sencilla con la que podemos iniciar es atribuirles ciertas tareas en el hogar, claro, acorde a su edad para evitar accidentes o que se lastimen.
Beneficios de dar responsabilidades a los pequeños
  1. Ayuda a que adquiera mayor seguridad en sí mismo.
Cuando se hace partícipe a los niños en algunas tareas, ellos perciben el gesto de confianza y se sienten más valorados, esto estimulará su seguridad y favorecerá su autoestima.
  1. Facilita la instauración de hábitos. 
Los hábitos no sólo dan más seguridad a los niños sino que permiten a cualquiera organizarse mejor. Además, estudios revelan que aquellos que tienen hábitos suelen tener mejor aprovechamiento académico pues su pensamiento lógico se ve favorecido y mejor desarrollado. Involucrarlos en las tareas del hogar es crearles hábitos saludables.
  1. Favorece y ayuda a desarrollar mejor las habilidades motoras. 
Actividades tan sencillas como recoger los juguetes, hacer la cama, poner la mesa o vestirse, son excelentes tareas para favorecer la coordinación motora (coordinación ojo-mano y movimiento agarre-sujeción) de los niños y estimular el equilibrio.
  1. Potencia el sentido de organización. 
Los niños que desde pequeño tienen responsabilidades y que estas a su vez se convierten en hábitos, suelen ser más organizados, dicha organización se refleja en un buen aprovechamiento escolar y en el futuro en un mejor rendimiento profesional.
  1. Estimula la capacidad de colaboración. 
Al involucrarlos en las tareas del hogar no sólo se sentirán en un ambiente de confianza, útiles y necesarios, sino que también se sentirán parte de un equipo, desarrollando así su habilidad para trabajar de manera colaborativa y seguir instrucciones.
3 claves para involucrar a los niños en las tareas domésticas

1. Ármate de paciencia:

Por su edad, tus hijos no harán las cosas tan rápido y bien como tú, quizás no ha puesto la atención necesaria a como se hace o no ha desarrollado aun las habilidades que esa tarea demanda, es por eso que lo mejor es tener la paciencia necesaria, no gritarle, no decirle que lo ha hecho mal y a cambio de ello sólo con sutileza muéstrale la forma correcta luego de reconocerle su esfuerzo. Quizás no lo ha hecho como tú deseabas pero finalmente él ha puesto esfuerzo y si deseas que mejore, hazle comentarios positivos, los negativos solo lo harán perder la seguridad en sí mismo y que no desee intentarlo nuevamente. ¡Cuidado con las palabras hirientes!

2. Adapta las responsabilidades a su edad:

Todo lo que realizamos requiere de diferentes habilidades y estas se van desarrollando según nuestra edad. De pequeños algunas les serán más fáciles que otras, dependiendo de que tan bien tengan desarrollada la coordinación, no exijas más de lo que en realidad puede, pues sólo terminarás frustrándolo y haciéndole creer que no es capaz cuando en realidad sólo no está preparado aun. Ajusta sus tareas según su edad y así evitarás que pierda la confianza en sí mismo.

3. Enséñales cómo se hace:

Antes de cualquier tarea, debes mostrarle como se hace, de lo contrario todo terminará mal. Se sutil y amable y solo hasta que él te diga que ya puede hacerlo, dale la oportunidad, recuerda que es de humanos equivocarse así que no lo presiones y motívalo a volverlo a intentar hasta que le salga bien.

Tabla de actividades domésticas por edades (No olvides guardarla)A continuación te mostraremos una tabla que sugiere algunas actividades que tu hijo puede realizar en el hogar según la edad que tenga. Recuerda que todos los niños crecen a un ritmo diferente, antes de ponerla en práctica no olvides tomar en cuenta  las tres claves para involucrarlos que te hemos descrito anteriormente.
Etapa de menor

Etapa media


2-3 años. Ya es capaz de juntar sus juguetes y colocarlos en su lugar, comer solo, tirar cosas a la basura, regar las plantas y llevar su ropa a la habitación.
4-5 años. Es capaz de vestirse solo aunque quizás necesite de ayuda para abrochar algunos botones o subir un cierre, también puede asearse, poner la mesa, darle de comer a la mascota y fregar los platos con supervisión.
6-7 años. Puede hacer la cama, organizar su escritorio, preparar su mochila, pasar la aspiradora y quitar el polvo de los muebles.
8-9 años. Es hora de tomar un baño solo, limpiar el suelo, cuidar la mascota, preparar el desayuno u otro plato sencillo con supervisión, servirse cereal es un ejemplo.
10-11 años. Será capaz de limpiar su habitación, sacar la mascota, limpiar el jardín, tender la ropa y cuidar de un hermano menor.
12 años en adelante. A esta edad puede sacar la basura, hacer la compra, limpiar la cristalería y coser un botón.
Involucrarlo en dichas tareas puede ser de gran ayuda tanto para él como para ti. Hazlo sentir parte de y sobre todo valioso. Nunca le digas que no es capaz de hacer algo, enséñale con amor y su aprendizaje se verá realmente favorecido.
COMPARTE esta valiosa tabla con otros padres y no olvides guardarla.
Si tienes pequeños los invitamos a visitar la revista digital  “Etapa Infantil”, un lugar donde abordan prácticamente todos los temas relacionados con la infancia, la educación, la salud de los niños, el ocio y la gran hazaña de criar a los pequeños.  No olvides seguirlos en su facebook.





Diferencia entre el primero y el segundo hijo

abril 06, 2018 5 Comments


Hola mis queridas lectoras en ésta sección de familia quiero presentarles estas ilustraciones muy cómicas por cierto pero que son una realidad, dime te paso igual?

Que alegría para nosotras cuando recibimos la noticia de que viene un hijo en camino, sin embargo a cada hijo lo cuidamos de manera distinta, y no se si será por la experiencia que se adquiere o porque simple y sencillamente nos damos cuenta que no es nada sencillo y nos hacemos de métodos que nos faciliten la tarea, pero sera de la forma correcta? lo cierto es que a todos los hijos se les ama por igual pero se les trata diferente y la ilustradora Weng Chen, artista, diseñadora de juegos de realidad virtual y madre, proveniente de China pero que radica actualmente en Estados Unidos, nos los demuestra con las siguientes ilustraciones, seguro que en más de una te sentirás identificado:



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Sin importar el orden en el que lleguen, si fueron primero o después, a los hijos se les debe amar, cuidar, proteger y educar, ellos merecen una familia y un hogar, recuerda que ellos no pidieron venir al mundo, tú quisiste traerlos.

No cabe duda que ser madre es el trabajo más difícil pero también el más hermoso del mundo y es por eso que merece ser reconocido siempre.